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宝宝睡觉总不踏实,怎么办?

2020-11-04
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宝宝不论白天还是夜里,睡得不安稳,一有声音(如人声、开关门声等)就容易醒来,惊醒后睁大眼睛东看西看,有时大声啼哭,这时把他抱在怀里拍几下就会又睡着了,有时睡觉还小声哭,睡觉总不踏实。到底是不是缺钙呢?

睡觉出现这些情况是缺钙吗?


睡眠中反复翻滚、摇头是缺钙吗?


不一定!睡前如果给宝宝进食大量的母乳或配方奶,宝宝腹部会胀得难受,在睡眠过程中也就会出现翻滚,反复摇头,有些甚至会引起呕吐。

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睡眠中多汗、枕秃是缺钙吗?


不一定!缺钙的宝宝在睡眠过程中会有大量的头部出汗,汗液的不舒适感使宝宝头颅不断摩擦枕头,从而出现枕秃的现象。但环境温度高,睡眠中给宝宝穿盖过多,宝宝入睡后同样会出现小脸通红,头部、手心大量出汗,出汗的不适一样会使宝宝有枕秃的现象出现。

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宝宝缺钙时有哪些症状?


1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;

3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟,肌无力;

6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;

7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;严重钙缺乏可导致骨矿化障碍,出现佝偻病临床表现。

宝宝缺钙时,容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现,但这些表现并不是特异的,不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。如果宝宝出现以上多重症状,建议您及时将宝宝带往医院由专业医生看诊!


延伸阅读:缺钙还是缺维生素D?


钙是婴幼儿生长发育过程中不可缺少的人体元素之一,对宝宝的骨骼、牙齿、大脑的发育都具有很重要的作用。根据中国营养学会推荐,6个月以内的婴儿每日需要摄入400mg钙质,6个月-1岁婴儿每日需要摄入钙质600mg,1-5岁幼儿每日需要摄入钙质800mg。而婴幼儿配方奶中每100ml含钙约100mg,也就是说正常的婴幼儿日常摄入足够的配方奶或膳食均衡就能保证充足钙的摄入。

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很多爸爸妈妈内心有“缺钙情节”,致使常有钙剂滥用的情况发生。其实对于大部分的婴幼儿来说,应该补的不是钙,而是维生素D。维生素D能促进肠道对钙的吸收,诱发钙结合蛋白的合成,是促使钙吸收、利用、储存和排泄的好帮手。婴幼儿维生素D每日的需要量400-800IU,而天然食物中的维生素D含量很少,婴幼儿无法从食物中获取足够的维生素D,所以应及时补充维生素D。同时,婴幼儿应增加户外活动多晒太阳,通过阳光照射能自然产生维生素D,从而促进钙的吸收。